Sophie Sel est la fille d'Annette Poivre et la fille adoptive de Raymond Bussières. Elle débuta très tôt, dès l'âge de 10 ans, souvent aux côtés de ses parents, dans des films bon enfant aussi vite oubliés que regardés. Il y eut ainsi "le costaud des Batignoles, de Guy Lacourt, interprété, bien sûr, par Annette Poivre et par Raymond Bussières qui, non content d'avoir le rôle principal, signa aussi, avec Norbert Carbonnaux, le scénario et l'adaptation; "la tournée des grands ducs", film terminé par le même Norbert Carbonnaux( que l'actrice retrouvera dans "les corsaires du bois de Boulogne"), où Sophie Sel (toujours auprès de son papa) incarnera la fille de la  baronne jouée par la chère Denise Grey.

Elle apparaîtra aussi dans "soyez les bienvenus", de Pierre-Louis (reconverti, plus tard, dans l'animation d'émissions télévisées), dans le célèbre "papa, maman , la bonne et moi", de Le Chanois, où elle interprète un petit rôle, ou encore dans "taxi, roulotte et corrida", d'André Hunebelle, qui sera son avant-dernier film. Elle terminera sa brève carrière en 1960 et se retirera des écrans.